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martes, 21 de febrero de 2017

La magia del orden

 
 
 
 
 
 

Después de un año he empezado a poner orden en mi casa, en mi vida, en mi mente...Dicen que esta terapia es la solución para acumular menos y dar paso a nuevas oportunidades, así se cierran ciclos. "La verdadera vida comienza después de poner tu casa en orden" (Marie Kondo, dicen "es una experta organizadora japonesa")
 
Según esta autora "cuando experimentes lo que es tener una casa realmente ordenada, sentirás cómo se ilumina todo tu mundo", "ordenas tu casa, pero también ordenas tus asuntos y tu pasado. El resultado es que puedes ver con claridad lo que necesitas y lo que no".
 
Marie Kondo ha escrito un libro "La magia del Orden", el Diario Sur lo resume perfectamente:
 
  1. Almacena lo que te da alegría, si produce felicidad lo guardo sino fuera.
  2. Ordena por categorías: ropa, libros, papeles, juguetes...
  3. Empieza por la ropa, según Marie Kondo, hay que comenzar por lo más sencillo que para ella es la ropa.
  4. Guarda por tipología y no disperses espacios.
  5. Sencillez y todo a la vista, esto a mi me viene de cine, porque nunca encuentro nada.
  6. Doblar verticalmente la ropa, así ocupará menos espacio y se encontrará más rápidamente.
  7. No gastes dinero en productos de almacenaje para guardar las cosas, su método los rechaza, "artilugios habituales que se encuentran en cualquier casa" , por ejemplo, una caja de zapatos.
  8. Minimalismo extremo en cuanto a decoración. Eliminar todo aquello que no te hace feliz.
  9. Aplica todo los puntos anteriores a todas las zonas del hogar, inclusive tu lugar de trabajo.

El orden influye en nuestra actitud y en nuestro estado anímico, produce malhumor. Como cualquier otra cosa requiere hábitos, que al final se convierten en rutina.

Bolígrafo y cuaderno de viajera nuevos, nuevos retos nuevas ilusiones.... tenía una vida lineal, y ahora empieza lo bueno, miro hacia atrás en el último año he cambiado de trabajo, de casa, de vida... si me llegan a decir hace un par de años que esta sería mi nueva vida no podría creerlo, tal vez no esté dónde quiera estar, pero de lo que si que estoy segura es que no estoy donde no quiero estar. Pongo orden en mi casa en mi vida. Todo más organizado, me deshago de todo lo que no me hace falta muchas cosas materiales, pero también muchas personales, todo lo que no aporte alegría en mi vida sale fuera, cierto es que soy bastante desordenada, así que un poco de orden me viene bien. Al fin y al cabo, la mayoría de cosas ni las necesitamos. 

Recomienda hacerlo todo de una sola vez, en mi caso es prácticamente imposible. He hecho más de lo que esperaba.

Resumiendo "deshazte de todo lo que no te haga feliz y comienza a poner orden en tu casa y en tu vida". ¡Tomo nota!
 
Los que me conocéis sabéis que salto de un tema a otro con mucha facilidad... aunque no tenga nada que ver... ahí os dejo esta canción  de Christina Perri a thousand years.

¡Qué tengáis buen comienzo de semana!.

Un abrazo,

Natalia.
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

jueves, 4 de agosto de 2016

La lectura es una forma de felicidad.

 
"Soy una mujer cuya vida se basa en palabras, y sin embargo hay verdades que se resisten a la voz y a la escritura. Una caricia, un beso, una mirada, una mano extendida...son lenguajes que debo aprender si no quiero morir en silencio y sola".
 
Todos en el fondo sabemos que es lo que tenemos que hacer para sentirnos bien, en mi caso lo he dicho muchas veces... , y no hace falta que nos esperemos a que lleguen los fines de semana, o las vacaciones.. o cuando tengamos tiempo, intentemos hacer todos los días un poquito de lo que nos llena realmente. Mi amiga me dio un sabio consejo intentemos compensar lo bueno que tenemos con lo malo.
 
A continuación os voy a recomendar los libros que me he leído estos dos últimos meses, entretenidos, al fin y al cabo es de lo que  se trata.
 
  • La isla de Alice de Daniel Sánchez Arévalo.
  • Mi karma y yo de Marian Keyes.
  • Te esperaré toda la vida de Megan Maxcell.
  • Regreso al café de los corazones rotos de Penélope Stokes.
 
Espero que os gusten
 
Un abrazo,
 
Natalia.
 
Pd: "como todas las demás personas de este mundo, lo hago lo mejor que puedo".
 
 
 
 



martes, 2 de agosto de 2016

El blog de Natalia


Así de sencillo y a la vez así de complicado... pero llegados a este punto, no nos queda otra que aceptar las cosas como vienen...Definitivamente, creo que la vida tiene ciclos, porque no me puedo creer que todo se alinee en nuestra contra. No podemos dominar muchas situaciones pero si intentar reaccionar ante ellas de la mejor manera posible.

Ayer leí un artículo que me resulto muy interesante, y os lo recomiendo Aprende a dejar que las cosas sucedan.

Los que me conocéis sabéis que siempre intento ayudar a los que tengo a mi alrededor, la mayoría de veces no lo consigo, y sé que he defraudado a mucha gente que quiero, pero lo que si que sé, es que lo hice de corazón. Pero he aprendido gracias a la amistad lo que es realmente el amor:

"El amor no consiste simplemente en impulsos irresistibles y en sentimientos efusivos a la luz de la luna. Consiste en encontrar personas que valoren tu forma de ser, que te ayuden a mantenerte centrado, que te pidan cuentas, que reafirmen tu valor intrínseco. Consiste en hacer lo mismo con ellas y en encontrar reciprocidad en la relación".

Un abrazo,

Natalia Requena Rugero.

PD: "tu casa están donde la gente te acepta tal como eres".


 

lunes, 23 de mayo de 2016

Educar con amor


 
Es cierto que últimamente no sigo un patrón con mis entradas, me muevo por impulsos, no sé si será bueno o malo ser tan espontánea la cuestión es que soy así. La idea de esta entrada me la dio mi hijo, cuando me preguntó con tristeza, que no entendía por qué siempre estaba contenta cómo si fuese algo malo, me dejó sin palabras. Está claro que cada uno en esta vida tiene unas motivaciones, unas circunstancias....no voy a  juzgar a nadie porque no sé cómo actuaría en dichas situaciones, pero lo que si que tengo claro que todos los niños, son diamantes en bruto,  según como los tratemos así crecerán, somos sus guías, sus ejemplos, necesitan un rumbo, sino se sienten perdidos,  en la mayoría de casos, todos los hijos ven a sus padres como ídolos,  seguirán nuestros pasos... y lo más triste que harán cualquier cosa por no defraudarnos.

 
Creo que lo comenté en otra entrada, que había leído que cuando son bebés hay que dejarlos llorar para que no se acostumbren, ¡qué barbaridad! tírate una hora llorando, y ya verás como caes rendido.

 
Es muy importante que tengan límites, hábitos, y obligaciones adaptadas a su edad. No olvidemos que son niños, tienen que jugar, divertirse, imaginar, reír....a muchos adultos también les vendría bien, ¿cuándo fue la última vez que saltaste en una cama elástica?. Son esponjas harán lo que vean a su alrededor. 

 
Es cierto que vivimos en un mundo muy materialista,  regalándoles de todo, ni lo valoran ni tienen ilusión por nada,  porque está todo al alcance de sus manos. Necesitan más atención, más tiempo de calidad, viajar, ir al campo, visitar granjas, subir montañas, navegar, ver atardeceres y amaneceres... que se sorprendan de los milagros que tiene la vida. Tienen que aprender a vivir.

 
Para mi educar con amor es:

  • Confiar en ellos.
  • Hablarles mucho y con respeto.
  • Ayudarles a expresar sus emociones y que canalicen sus sentimientos.
  • Preocuparnos por ellos.
  • Reconocer que nos equivocamos, y pedirles perdón cuando sea necesario.
  • Dedicarles tiempo
  • Enseñarles respeto por los demás.
  • No proyectar nuestras expectativas y frustraciones en ellos.
  • Ser un buen ejemplo a seguir
  • Enseñarles a ser humildes y agradecidos.
  • Todos tienen un don o una pasión, ayúdales a encontrarla y a desarrollarla.
  • Edúcales para que puedan resolver sus problemas pacíficamente, que sepan diferenciar lo que pueden solucionar de lo que tienen que aceptar.
  • Muéstrales que con una actitud positiva, la vida será más fácil y serán más felices.
  • Muchas dosis de paciencia.

 

 Este vídeo se lo puse a mi hijo... y su cara me lo dijo todo....Corre, vuela, no te detengas, ahora siempre le digo, corre, vuela, no te detengas, que si no lo consigues estaré ahí para ti.

Un abrazo,

Natalia.

miércoles, 27 de abril de 2016

Jefes tóxicos


He pensado mucho en publicar o no esta entrada, no tiene nada que ver con lo que conozco , pero llevaba tiempo dándole vueltas a la idea, y al final he decidido publicarla.

¿Por qué muchos jefes tratan mal a sus empleados? Siempre pienso lo mismo no sólo en los jefes sino en cualquiera que tiene un mal comportamiento por así decirlo, es  por falta de seguridad y autoestima. He estado recopilando información que os mostraré a continuación, espero aportar mi granito de arena a esta vida loca.

"Un jefe tóxico es un jefe que trata mal a sus empleados sin ninguna razón, es la persona que no valora a sus trabajadores, los ignora, los hace sentir mal o crea, de una forma u otra un mal ambiente de trabajo".

Características de un jefe tóxico:
  • Grita.
  • No sabe comunicarse.
  • Es autoritario y piensa que siempre tiene la razón.
  • Actúa a la defensiva.
  • No es de confianza
  • Es irresponsable.
  • Cree que es el único que trabaja.
  • Se considera imprescindible.
Si no sabes lo que quieres es muy poco probable que tus empleados sepan lo que tienen que hacer. No des por hecho que todo lo saben. Si los tratas mal se bloquean, no rinden, no porque no sepan hacer bien su trabajo, sino porque se desmotivan, y,  en muchos casos no saben lo que tienen que hacer. Eres tú el que debes organizar su trabajo, darles unas pautas, y tener claro que es lo que tienen que hacer, por supuesto, tienen que ser autónomos, pero si cada segundo cambias de opinión, ellos se pierden. A lo mejor, deberías plantearte si tú sabes por donde vas, es como un capitán de barco, si no sabe el rumbo...¿hacia dónde va a ir su tripulación? pues lo mismo para dirigir una empresa... tiene que ser clave hacia donde vas, los demás te seguirán... un buen jefe es un líder, y, si confían en ti te seguirán con una fe ciega.
¿Cómo actuar?

Creo que en estos casos lo mejor es una buena actitud e intentar ser muy positivos, aunque a veces cuesta y mucho. Debemos controlar el temperamento y las emociones, pero sin dejarnos pisotear, no estamos en el colegio, no nos tiene que tratar como a niños. Ni tampoco son nuestros padres.

Sobre todo, no discutas con él, y, nunca te lo tomes como algo personal. Intenta hacer bien tu trabajo, mira a ver en que puedes mejorar. Averigua cómo es tu jefe, todos somos humanos, empatiza e intenta ver lo bueno que hay en él,  así aprenderás a sobrellevarlo. Actúa con humildad.  Sé que es muy complicado, pero sobre todo evita entrar en bucle. Deberías identificar tus puntos fuertes y débiles, los fuertes potenciarlos, y los débiles intentar mejorarlos.

Entiendo que están sobrecargados, también tendrán problemas con sus superiores. Pero también sé que se consigue mucho más con buenas maneras, y haciendo sentir bien a la gente. Todos tenemos que aprender, tirar para adelante y,  nunca dejar de luchar.

Lógicamente, si ves que no puedes más tendrás que buscarte otro trabajo, porque sólo se vive una vez.

Estos últimos meses  he visto cosas que no me han gustado nada, y siempre digo lo mismo es un problema de actitud, pero después de haber pasado unos días maravillosos rodeada de familia y amigos, me vuelvo a replantear mi vida y mis prioridades, sin buscar culpables ni responsables pero he tenido mucho que ver en lo que me ha pasado. La vida es eso... seguir adelante, caerse, levantarse, no permitir que nadie nos pare, y tener siempre la certeza de que todo va a ir bien.

¡Muchas gracias por leerme!

Un abrazo,

Natalia Requena Rugero.

Desde hace algún tiempo me hago la misma pregunta, qué necesita el ser humano para no cometer los mismos errores constantemente, ¿habrá alguna ley divina que hará que se repitan las mismas historias hasta qué aprendamos la lección?....


Fuente: gestion.org







lunes, 29 de febrero de 2016

Definiendo mi futuro


 
 
"¿Qué debería hacer cuando me siento triste?
Algo maravilloso es sonreír a tu tristeza. Esta es una práctica muy simple pero tiene gran efecto. Tu sonrisa es como un rayo de sol. Puede haber un rayo de sol con la lluvia. Puedes sonreír y llorar al mismo tiempo, y será como si estuvieras haciendo un arco iris.
Thich Nhat Hanh."
¿Destino o casualidad?
Qué caprichoso puede llegar a ser el destino cuando te encuentras en el lugar erróneo y en el momento inadecuado, y cuando no hacemos caso de las señales, una vocecita me decía que me tenía que marchar. El destino o la casualidad quiso que parase un tiempo, por ahí dicen que todo ocurre por algo, llevaba tiempo dándome cuenta que tenía que parar, reflexionar, y tomar un rumbo, y,  por alguna razón inexplicable a mi todo me pasa junto, de alguna manera creo que  es mejor así, y se pasa todo de golpe.
Los psicólogos dicen que la muerte de un ser querido, un divorcio, una mudanza y la pérdida de empleo son las situaciones más estresantes, y a mi me han pasado tres de ellas juntas.
Estoy en ese punto definiendo mi futuro. Por primera vez tengo una sensación de descontrol, no tengo control de nada, solamente Fe y Esperanza de que todo va a ir bien. Pero como soy de las personas que creo que todo depende de nosotros mismos, voy a empezar a definir mi futuro, pasos cortos pero firmes.
He empezado retomando viejas costumbres que siempre me han ayudado: poner flores frescas en casa, comer mucha fruta, tener chocolate a mano, pasear, bailar (evidentemente por ahora no), leer (es la mejor terapia para alejar los pensamientos negativos), ponerme ropa con alegres colores, y cuanto peor te sientas más guapa has de ponerte, no para gustarle a nadie, ¡sólo para ti!, eso si sin parecer un payaso. ¡Invierte en ti!
¡Qué tengáis un buen comienzo de semana!.
Un abrazo,
Natalia Requena.
 
 
 




 

 
 

domingo, 24 de enero de 2016

"Lo mejor está por llegar"




Hacía tiempo que no iba al FNAC, y no será porque no me gusta, todo lo contrario, allí he sentido una fuerte inspiración, unas ganas locas de escribir, porque este fin de semana estaba enfadada con el mundo, sin entender por qué estábamos envueltos en esta situación, me preguntaba ¿por qué a lo largo de mi vida todo me ha venido junto?, ¿por qué no podía ser más dosificado?, ¿por qué ahora en el peor momento de todos?, he intentando encontrarle una conexión cósmica a todo esto, y tampoco la he encontrado.

Muchos de nosotros hemos comentado que lo que hemos visto a nuestro alrededor no nos ha gustado, pero en nosotros está la capacidad de cambiarlo.

Durante todos estos meses no he sido consciente de la realidad, de la situación que se nos avecinaba, a pesar de ver la tristeza de mis compañeros, han sido meses muy duros, no lo ví, pero como todo en esta vida , llegó el día, sufrí una fuerte sacudida..Siento una inmensa tristeza por mis compañeros, nos conocemos tantos años, hemos llorado, reído, hemos compartido tantas vivencias juntos, somos mucho más que compañeros de trabajo, somos amigos, tal vez muchos no nos volvamos a ver, otros sí, pero ya no será lo mismo, ya lo dije en mi entrada Volver a empezar, ni mejor ni peor, será diferente, esos momentos tan únicos y tan buenos que hemos pasado ya no volverán, pienso que el cambio va a ser para mejor, pero eso no quita que sintamos tristeza, y miedo a lo desconocido. Pero me doy cuenta compañeros que todos somos profesionales, personas únicas e inigualables, pase lo que pase este martes, no vamos a tener problemas laborales, todos y cada uno de nosotros sacará lo mejor de todo esto, son fases de la vida, y así hay que verlo, tomarnos nuestro tiempo para asumirlo, por supuesto, algunos lloraremos mucho, pero después para adelante, sin mirar atrás, y ya sabéis que he reventado esta frase:

"Al final todo saldrá bien, y si no sale bien es que aún no es el final".

¡Muchísima suerte compañeros!

Un abrazo para todos.

Natalia.