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lunes, 23 de mayo de 2016

Educar con amor


 
Es cierto que últimamente no sigo un patrón con mis entradas, me muevo por impulsos, no sé si será bueno o malo ser tan espontánea la cuestión es que soy así. La idea de esta entrada me la dio mi hijo, cuando me preguntó con tristeza, que no entendía por qué siempre estaba contenta cómo si fuese algo malo, me dejó sin palabras. Está claro que cada uno en esta vida tiene unas motivaciones, unas circunstancias....no voy a  juzgar a nadie porque no sé cómo actuaría en dichas situaciones, pero lo que si que tengo claro que todos los niños, son diamantes en bruto,  según como los tratemos así crecerán, somos sus guías, sus ejemplos, necesitan un rumbo, sino se sienten perdidos,  en la mayoría de casos, todos los hijos ven a sus padres como ídolos,  seguirán nuestros pasos... y lo más triste que harán cualquier cosa por no defraudarnos.

 
Creo que lo comenté en otra entrada, que había leído que cuando son bebés hay que dejarlos llorar para que no se acostumbren, ¡qué barbaridad! tírate una hora llorando, y ya verás como caes rendido.

 
Es muy importante que tengan límites, hábitos, y obligaciones adaptadas a su edad. No olvidemos que son niños, tienen que jugar, divertirse, imaginar, reír....a muchos adultos también les vendría bien, ¿cuándo fue la última vez que saltaste en una cama elástica?. Son esponjas harán lo que vean a su alrededor. 

 
Es cierto que vivimos en un mundo muy materialista,  regalándoles de todo, ni lo valoran ni tienen ilusión por nada,  porque está todo al alcance de sus manos. Necesitan más atención, más tiempo de calidad, viajar, ir al campo, visitar granjas, subir montañas, navegar, ver atardeceres y amaneceres... que se sorprendan de los milagros que tiene la vida. Tienen que aprender a vivir.

 
Para mi educar con amor es:

  • Confiar en ellos.
  • Hablarles mucho y con respeto.
  • Ayudarles a expresar sus emociones y que canalicen sus sentimientos.
  • Preocuparnos por ellos.
  • Reconocer que nos equivocamos, y pedirles perdón cuando sea necesario.
  • Dedicarles tiempo
  • Enseñarles respeto por los demás.
  • No proyectar nuestras expectativas y frustraciones en ellos.
  • Ser un buen ejemplo a seguir
  • Enseñarles a ser humildes y agradecidos.
  • Todos tienen un don o una pasión, ayúdales a encontrarla y a desarrollarla.
  • Edúcales para que puedan resolver sus problemas pacíficamente, que sepan diferenciar lo que pueden solucionar de lo que tienen que aceptar.
  • Muéstrales que con una actitud positiva, la vida será más fácil y serán más felices.
  • Muchas dosis de paciencia.

 

 Este vídeo se lo puse a mi hijo... y su cara me lo dijo todo....Corre, vuela, no te detengas, ahora siempre le digo, corre, vuela, no te detengas, que si no lo consigues estaré ahí para ti.

Un abrazo,

Natalia.

domingo, 15 de marzo de 2015

Sex Coach


El Sex Coach es una moda que tiene su origen en Manhattan. Es un entrenador personal que enseña a las parejas a resolver situaciones específicas, a recuperar el placer y, a reactivar la vida sexual. En definitiva, su misión es ayudar a mejorarla. Es la última moda en EEUU, y, por lo visto funciona de maravilla.
 
Puede ser de forma teórica o en el propio dormitorio, "evalúa, guía, indica y sugiere", (el coach no participa activamente). Algunos lo hacen a distancia, y otros ahí mismo.
 
Este tipo de ayuda es muy variada:
 
  • Consejos.
  • Teléfono.
  • Skype durante el encuentro
  • "Terapia de shock dando indicaciones in situ".

El coach sirve para que las parejas resuelvan sus problemas, y se animen a hablar, aunque en esto discrepo, porque lo principal para que una relación funcione es el respeto, la confianza y la comunicación, sea sexual o de cualquier tipo, y veo bastante complicado, que una pareja que quiera tener un futuro juntos, no se comunique, podrán tener encontronazos sexuales pero sin comunicación, llegará un momento que esto no les aportará nada, y acabará en ruptura.
 
La comunicación entre los dos miembros  ha de ser fundamental, no solo en la práctica sexual sino en cualquier ámbito de la rutina diaria. Luego hay que añadir, que cada día que pasa tenemos más responsabilidades, hijos, trabajos, casa... que esto puede hacer deteriorar la vida en pareja, por eso es muy importante, intentar mantener viva la llama, y , buscar momentos para que estén solos, que puedan disfrutar libremente sin interferencias. Y, sobre todo, día a día, cuidar la relación, como os comenté en mi entrada de Amar es un aprendizaje .
 
Como siempre hay variedad de opiniones, algunos dicen que esto es para aquellas personas que tienen dificultad para relacionarse, adictos al sexo, problemas sexuales... y otros que para este tipo de disfunciones se necesita otro tipo de terapeuta. En mi humilde opinión, el coach sexual, es para una necesidad importante y no patológica, y por supuesto, que la pareja ha de estar de mutuo acuerdo.
 
El buen sexo requiere tiempo y ganas, pero sobre todo ganas, porque al final si uno quiere encuentra un hueco, y más vale calidad que cantidad.
 
Por ahora, en este tipo de terapias, son las mujeres entre 30 y 40 años las que más solicitan sus servicios. Sigue siendo una terapia con un coste bastante elevado, no se lo puede permitir todo el mundo
 
Este tipo de terapias, no es de ahora, "desde la década de los 60, con el desarrollo de la sexología como ciencia, se fueron implementando algunos tratamientos asesorados por una persona formada en terapias sexuales como guía. Las prescripciones o "tareas para el hogar" se daban en el marco del consultorio para que las parejas las realizaran en la intimidad.
 
Poco más tarde, con los vientos de libertad y las ganas de aventurarse, fueron apareciendo en California los primeros grupos de trabajo en erótica. Consistían en reuniones de varias parejas a quienes se les indicaba ejercicios para realizar en la intimidad, para luego comentar con el terapeuta y el resto de los participantes.
 
Algunos terapeutas más audaces se animaron a las sesiones grupales. Incluyeron diferentes técnicas de relajación, contactos corporales entre todos, uso de cremas y alimentos para embadurnarse, estímulos musicales y olfatorios.
 
Hoy el sexo y la sexualidad han vuelto a ocupar un lugar de prioridad en la subjetividad y en la vida de relación. Se sabe más, se difunde, se escucha, se comparte y se mejora. " (Walter Ghedin, médico psiquiatra y sexólogo).

Poco a poco voy recuperando el control de mi vida, vuelvo a escribir, a bailar, y a sentirme feliz, esto no significa que no tenga problemas o días malos, que los tengo, sino que intento afrontarlos de otra manera, y cuando viene algún pensamiento negativo a mi mente, respiro hondo, cuento, y desvío la atención hacia otra cosa, e intento cambiar de actividad y regresar al momento presente, que es lo único que existe. Aprendí de mis errores pasados, he sacado una lección de ellos, y los estoy utilizando como una nueva oportunidad. Nosotros podemos llegar a ser nuestros peores enemigos, y como dicen por ahí, la peor batalla es la que te haces tu mismo en tu cabeza.


 Qué tengáis una fantástica semana.
 
Un abrazo,
 
Natalia Requena.
 
 
Pd: "la intimidad está relacionada al sexo, pero no es lo único que incluye. Estar en sintonía con la otra persona, sentirse bien cuando están juntos y disfrutar del amor y la pasión, no tiene comparación."