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lunes, 29 de febrero de 2016

Definiendo mi futuro


 
 
"¿Qué debería hacer cuando me siento triste?
Algo maravilloso es sonreír a tu tristeza. Esta es una práctica muy simple pero tiene gran efecto. Tu sonrisa es como un rayo de sol. Puede haber un rayo de sol con la lluvia. Puedes sonreír y llorar al mismo tiempo, y será como si estuvieras haciendo un arco iris.
Thich Nhat Hanh."
¿Destino o casualidad?
Qué caprichoso puede llegar a ser el destino cuando te encuentras en el lugar erróneo y en el momento inadecuado, y cuando no hacemos caso de las señales, una vocecita me decía que me tenía que marchar. El destino o la casualidad quiso que parase un tiempo, por ahí dicen que todo ocurre por algo, llevaba tiempo dándome cuenta que tenía que parar, reflexionar, y tomar un rumbo, y,  por alguna razón inexplicable a mi todo me pasa junto, de alguna manera creo que  es mejor así, y se pasa todo de golpe.
Los psicólogos dicen que la muerte de un ser querido, un divorcio, una mudanza y la pérdida de empleo son las situaciones más estresantes, y a mi me han pasado tres de ellas juntas.
Estoy en ese punto definiendo mi futuro. Por primera vez tengo una sensación de descontrol, no tengo control de nada, solamente Fe y Esperanza de que todo va a ir bien. Pero como soy de las personas que creo que todo depende de nosotros mismos, voy a empezar a definir mi futuro, pasos cortos pero firmes.
He empezado retomando viejas costumbres que siempre me han ayudado: poner flores frescas en casa, comer mucha fruta, tener chocolate a mano, pasear, bailar (evidentemente por ahora no), leer (es la mejor terapia para alejar los pensamientos negativos), ponerme ropa con alegres colores, y cuanto peor te sientas más guapa has de ponerte, no para gustarle a nadie, ¡sólo para ti!, eso si sin parecer un payaso. ¡Invierte en ti!
¡Qué tengáis un buen comienzo de semana!.
Un abrazo,
Natalia Requena.
 
 
 




 

 
 

domingo, 9 de agosto de 2015

Volver a empezar



Los que me conocéis, sabéis que creo en el libre albedrío, las personas tenemos el poder de elegir y tomar nuestras propias decisiones, y, por pocas que sean, marcarán nuestro destino.


Es verdad, que hay situaciones externas que no podemos controlar, pero si que depende de nosotros la actitud que adoptemos para afrontarlas. Siempre hay que tener fe y esperanza, nada dura para siempre, y sobre todo, debemos tener confianza y seguridad en nosotros mismos.

Llega un día que tienes que volver a empezar , no te puedes dejar llevar, el mundo que conoces se desvanece, no es ni mejor ni peor que el que está por venir, simplemente es diferente, ya no valen las medias tintas, es todo o nada. Tienes que parar, hacer introspección de tu vida, definir tu futuro, y entonces te das cuenta, es lo más triste y doloroso, que eres el único responsable de todo lo que ha pasado en tu vida, por no saber decir que no, por conformarte, por no ser capaz de cambiar una situación o, simplemente aceptarla y sacar lo mejor de ella.

La vida te pone a prueba, y ya tienes que elegir, tomar un camino, no detenerte, no mirar para atrás, seguir adelante, porque si nos seguimos deteniendo en el pasado, no tenemos presente, y lo peor de todo, es que no tendremos el futuro que deseamos. Aunque el único momento que existe es el presente, y hay que practicar el aquí y ahora, como dicen los psicólogos de reconocido prestigio, cuando el futuro que se avecina es tan incierto, es inevitable tener miedo, especialmente a las personas indecisas, que tomen la decisión que tomen, siempre les da la sensación que la otra opción era la mejor.

Si una persona o situación no nos gusta ¿por qué no la cambiamos?, ¿por qué dejamos pasar el tiempo? los problemas no se solucionan solos, hay que afrontarlos, el dolor hay que sentirlo, porque sino de alguna manera estamos alargándolo todo demasiado en el tiempo, y lo peor, son las dudas, elige, lo que creas que es más conveniente, y ya, olvidarte de las otras opciones, sigue, que para cambiar siempre estamos a tiempo, pero no te estanques, no dudes, no tengas miedo, porque tal vez, lo mejor esté por llegar.

Escucha, observa a tu alrededor, estate tranquilo y seguro, que cuando menos te lo esperes todo empieza a cambiar, ten paciencia y disfruta del camino.

En eso consiste la vida, tal vez,no sea la que soñábamos, pero nunca es tarde, siempre se puede volver a empezar, ese es el milagro, por el simple hecho de estar vivo, puedes avanzar, y, puedes elegir tu destino.

En los próximos meses la vida de algunas personas que conozco cambiará, pero tendremos nuestros recuerdos, algunos seguiremos juntos, otros no.... pero siempre estarán en mi corazón, y, todas las personas que aparecen en nuestras vidas, son las correctas. Gracias chicos, hemos pasado ratos buenísimos, y los que nos quedan, como siempre decimos lo daremos todo hasta el final.


Un abrazo,


Natalia.